Записи с меткой ‘бессонница’

Оздоровительные упражнения Цигун. Часть 2

Продолжение. В этом комплексе упражнений вы познакомитесь с древними оздоровительными техниками Цигун. Мы специально не стали комментировать каждое упражнение, позволяя человеку увидеть, почувствовать свое отношение к увиденному, а не пропускать это через голову, логические размышления. Чаще всего сердце безошибочно подсказывает: "мое" или "не мое". Если вам понравилось увиденное, если заинтересовала методика, пишите. Думаю, конкретные вопросы […]

Оздоровительные упражнения Цигун. Часть 1

Оздоровительный комплекс, включающий упражнения Цигун. Цигун - это метод, это система физического, умственного и духовного совершенствования. Ци - энергия. Гун - работа. "Работа с энергией". Цигун – это, прежде всего, искусство поддержания своего здоровья в нормальном состоянии. Упражнения цигун нормализуют функции всего организма: дыхание, циркуляцию крови, пищеварение, сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на работу всех желез […]

Бессонница. Что может помочь?

Бессонница – очень неприятное состояние. Мало того, что завтра на работу, а заснуть не получатся: дома тишина и тихое посапывание носиками. Завидно… Кроме этого, она еще усугубляется страхом. Страхом, что завтра будет тяжело, что будешь не в форме, да и рано вставать. Но страх перед бессонницей страшнее самой бессонницы. И поэтому многие граждане закупают успокаивающие […]


Thanx: