Исцеляющие мудры

В предыдущей статье я рассказывала о йоге пальцев - мудрах.

Мы привыкли соотносить слово «упражнение» со спортом, лечебной физкультурой, прочими занятиями, улучшающими наши навыки. Но энергетической системе нашего тела тоже нужны тренировки. Они служат для того, чтобы предупредить появление болезней. В случае однократного нарушения энергетического баланса никаких видимых последствий может не произойти.  Но если это входит в систему и повторяется неоднократно, то дисбаланс обязательно проявится в форме заболевания.

 Мудры не заменяют медикаменты, но, бесспорно, являются важной помощью во всех видах лечения. Каждая отдельная мудра действует сама по себе. Для достижения более полного эффекта их можно комбинировать.  Когда подберете для себя необходимую комбинацию мудр, не прекращайте повторять ее в течение некоторого времени.  Даже если боль ушла за счет применения мудр, не стоит сразу же их менять. Лучше повторять их в течение еще нескольких дней  для закрепления достигнутого энергетического баланса. И не рекомендуется менять их каждый день.

Надеюсь, каждый из вас может уделить себе по 5-10 минут два-три раза в день, чтобы выполнить простые мудры. Они необходимы и детям, и взрослым, и здоровым, и больным. Применять их можно, в отличие от физических упражнений, в любое время и в любом месте для профилактики или во время стресса и кризисных ситуаций.

 Если подвижность кисти не позволяет выполнять какие-либо мудры, не страшно. Гибкость пальцев будет достигаться с помощью постоянных упражнений. Чтобы увеличить гибкость пальцев, не забывайте массировать их, начиная с кончиков пальцев и заканчивая массажем ладоней.

В этой статье я познакомлю вас с несколькими мудрами.Исцеляющие мудры

Мудра «Раковина».

Выполняется при всех заболеваниях горла, гортани, охриплости голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуется певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

 Исцеляющие мудры                                                                                                             Мудра «Неба»

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение мудры «Неба» в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

Исцеляющие мудрыМудра «Ветра»

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

При выполнении мудры «Ветра» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни». Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

 Исцеляющие мудры                                                                                                              Мудра «Жизни»

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие.

Показания: состояние быстрой утомляемости, бессилия, нарушение зрения – улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.

Методика исполнения: подушечки сердечного (безымянного), мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняются обеими руками одновременно.

(мудры взяты из книги «Как вытащить себя из стресса», Э.И.Гоникман).

 Здоровья вам и удачи!

                                                                                           Татьяна Норова

 

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

5 690 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Thanx: